Faszien Training

Faszien Training

Faszien – faszinierend!   Jeder hat sie schon mal beim Vorbereiten eines Fleischgerichts in der Küche gesehen: diese glänzende Schicht, die wir eigentlich vor dem Zubereiten immer entfernen. Doch die Fasziengeflechte gehen viel tiefer in den Körper hinein und sind somit in zahlreichen Ausprägungen und Formen erkennbar. Sie umhüllen ganze Muskelgruppen, Muskelstränge, Muskelfasern, bilden sogar stützende Trennwände im Muskel, die so genannten Septen, die an das Innenleben einer Orange erinnern. Dieses "Faszien-Netzwerk" durchzieht den gesamten Körper von oben bis unten. Faszien können Schmerz auslösen sowie die Bewegung und Lage der Gliedmaßen registrieren. Die Faszie ist ein spannendes Organ, welches man wunderbar trainieren kann, um leichtfüßige, elastische, geschmeidige und gleichzeitig belastbare Bewegungen wie bei einem Tänzer ausführen zu können. Das  Training mit der Faszienrolle löst "Verklebungen" im Bindegewebe  und macht die Muskeln leistungsfähiger. Längst haben nicht nur Prominente wie Bastian Schweinsteiger oder Gwyneth Paltrow das biegsame Muskeltraining für sich entdeckt sondern auch wir „Ottonormalverbraucher“ Wenn Menschen die Faszien falsch oder zu viel belasten, können sie sich verdrehen oder verkleben. Mögliche Folgen: Gelenk- oder Rückenschmerzen, Verspannungen, Taubheitsgefühl oder eingeschränkte Bewegung. Spezielle Übungen mit einer Schaumstoffrolle lassen die Faszien wieder glatt und beweglich werden.   Exclusiv laden wir Sie zu einem Probetraining  „Faszien“ zu uns ins Carpe Diem vital & gesund ein. Bitte vereinbaren Sie unverbindlich einen Termin. Carpe Diem vital& gesund , Industriestr. 14, 61184 Karben, Tel.: 06039 9395080
Copyright 2015 Carpe Diem Karben | created by www.fotano.de