Pilates

Pilates

Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Bewegungsharmonie und Eleganz im Einklang mit sich selbst

Pilates ist ein faszinierendes Körpertraining. Es besticht durch Effektivität und Stabilität, Kraft und Beweglichkeit, Balance, Anmut und Eleganz und bringt Freude an Bewegung. Pilates stärkt und stabilisiert die Körpermitte. Das Ergebnis ist eine schlankere Silhouette und eine aufrechte Haltung. Wer nach der Pilates-Methode trainiert, entdeckt seinen Körper neu. Er entwickelt ein Gespür für optimale Aufrichtung und geschmeidige, fließende Bewegung. Dieses ganzheitliche Körpertraining spricht schwerpunktmäßig die Tiefen-, aber auch die körperformenden Strukturen an. Der Effekt dieser Trainingsmethode entsteht durch die Schulung einer ganz neuen Körperbeherrschung. Deshalb hilft es auch bei Schmerzen aller Art im Bewegungsapparat. Das ursprüngliche Übungssystem von J.H. Pilates wird unter qualifizierter fachlicher Führung nach dem aktuellen Stand der Wissenschaft modifiziert.
Copyright 2015 Carpe Diem Karben | created by www.fotano.de