Piloxing

Piloxing

Piloxing ist ein Intervall-Workout, das sich aus feinen Pilates-Bewegungen, schnellen Übungen vom Boxen sowie rhythmischen Tanzeinlagen zusammensetzt. Die wiederkehrend ausgeführten Boxbewegungen stärken besonders den Muskelaufbau in den Armen, während die im Stehen ausgeführten Übungen basierend auf Pilates die tiefer liegenden Muskelgruppen kräftigen. Zusammen mit den Elementen aus dem Fitness-Boxen werden Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer gleichermaßen gefördert. Während des Intervall-Trainings sorgen die dynamische Piloxing-Musik sowie passende Tanzeinlagen für Spaß und Motivation.
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