TRX – Schlingentraining

Mit Kraft-Training stärkst du deine allgemeine Konstitution, deine Stabilität, deine Widerstandsfähigkeit und erreichst ein bewussteres, ausgeglichenes Körpergefühl. Dazu verbessert sich deine Athletik und Körperform.

Im Carpe Diem findest du nicht nur einfach „Geräte“. Unsere Trainer begleiten dich mit viel Know-how dabei, jede Muskelgruppe gezielt aufzubauen  oder zu definieren und deine Trainingserfolge durch Faktoren wie Re-checks und abwechslungsreiche Trainingspläne zu beschleunigen.

 

Beim TRX© Suspension Training werden alltagsnahe und sportartspezifische Bewegungsmuster trainiert. Durch das dreidimensionale Training werden die Muskeln nie isoliert, sondern immer in der gesamten Muskelkette beansprucht. Das verbessert das inter- und intramuskuläre Zusammenspiel und steigert die Effektivität dieser Trainingsform.

Mit TRX© Suspension Training kann jedes individuelle Trainingsziel realisiert werden, egal ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Konditionsverbesserung, Bekämpfung/Vermeidung von Rückenschmerzen, Aufbautraining nach (Sport-)Verletzung oder Stärkung des Rumpfes.

Ebenso können Sportler auf allen Fitnesslevels mit dem Suspension Training Erfolge erzielen. Vom Reha-Patienten über den Fitnesseinsteiger und Freizeitsportler bis hin zum Profi-Athleten kann für jeden das passende Workout durchgeführt werden.

SHARE IT:
Copyright 2015 Carpe Diem Karben | created by www.fotano.de